Σάββατο, 28 Φεβρουαρίου 2015

Οι επικίνδυνες επιπτώσεις του υδράργυρου για μια γυναίκα

Οι επικίνδυνες επιπτώσεις του υδράργυρου για μια γυναίκα
Ο υδράργυρος είναι ένα στοιχείο που υπάρχει στη φύση και ιδιαίτερα στο υγρό στοιχείο. Ωστόσο, όπως οι ειδικοί επισημαίνουν, η έκθεση του οργανισμού μας σε υψηλά επίπεδα υδραργύρου μπορεί να σχετίζεται με βλάβες στο νευρικό σύστημα και είναι ιδιαίτερα επιβλαβής για ευαίσθητες ομάδες, όπως για παράδειγμα τα έμβρυα. 

Σύμφωνα τώρα με μια νέα μελέτη, η οποία πραγματοποιήθηκε στο πανεπιστήμιο του Michigan και δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Journal of Environmental Health Perspectives, ο υδράργυρος μπορεί να αποτελέσει παράγοντα κινδύνου και για αυτοάνοσες διαταραχές σε γυναίκες στην αναπαραγωγική ηλικία.

Σύμφωνα με τους ερευνητές, όταν ο υδράργυρος εισέρχεται στο περιβάλλον συνδυάζεται με άλλα στοιχεία, όπου και δημιουργούνται ανόργανες ή οργανικές ενώσεις, οι οποίες σε περίπτωση κατάποσης σε υψηλά επίπεδα μπορεί να είναι επιβλαβείς για την υγεία.

Όταν ο υδράργυρος εισέρχεται στο νερό ή στο έδαφος, μικροσκοπικοί οργανισμοί μπορούν να τον μετατρέψουν σε μια οργανική ένωση που ονομάζεται μεθυλυδράργυρος και συσσωρεύεται στους ιστούς των ψαριών και των οστρακοειδών.
Η κατάποση υψηλών επιπέδων της εν λόγω ουσίας σχετίζεται με μόνιμη εγκεφαλική βλάβη και βλάβη στα νεφρά. Στις εγκυμονούσες μπορεί να προκληθούν αναπτυξιακά προβλήματα στο έμβρυο. Ο Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) των ΗΠΑ αλλά και αρμόδιες Ευρωπαϊκές αρχές, αναφέρουν ότι οι έγκυες θα πρέπει να προσέχουν την πρόσληψη υδραργύρου και τροφών που τον περιέχουν, με έμφαση στα ψάρια και ιδιαιτέρως σε μεγάλα, όπως ο τόνος, ο σολομός και ο ξιφίας.

Στη παρούσα μελέτη οι ερευνητές αξιολόγησαν δεδομένα από 1.352 γυναίκες ηλικίας 16-49 ετών και εξέτασαν τα επίπεδα υδραργύρου που υπήρχαν, αναλύοντας τα μαλλιά και ένα δείγμα αίματος.

Βρέθηκε ότι όσο υψηλότερα επίπεδα υδραργύρου υπήρχαν τόσο υψηλότερα ήταν και τα επίπεδα αυτοαντισωματων - πρωτεϊνών, οι οποίες είναι σε υψηλά επίπεδα σε περιπτώσεις αυτοάνοσων νοσημάτων. Η Dr. Somers επικεφαλής της μελέτης αναφέρει ότι η παρουσία των αυτοαντισωμάτων δεν σημαίνει απαραίτητα ότι θα υπάρχει και η αυτοάνοση ασθένεια , όμως αποτελεί σημαντικό παράγοντα πρόβλεψης μελλοντικών αυτοάνοσων ασθενειών.

Πηγή: neadiatrofis.gr

Κυριακή, 22 Φεβρουαρίου 2015

Πέντε λόγοι που σπάνε τα νύχια σας

Πέντε λόγοι που σπάνε τα νύχια σας
Το νύχι είναι ένα πολύπλοκο σύστημα. Στην πραγματικότητα, αυτό που βλέπετε στην επιφάνεια χρειάζεται ένα μικρό χρονικό διάστημα για να αναπτυχθεί. Αυτή η διαδικασία ξεκινά από τη μήτρα των νυχιών που βρίσκεται κάτω από την επιδερμίδα και πρόκειται για ένα ζωντανό ιστό, υπεύθυνο για την υγιή ανάπτυξη τους.

Όταν τα νύχια αρχίζουν να δείχνουν ταλαιπωρημένα και ευαίσθητα, πολλά πράγματα θα μπορούσαν να ευθύνονται. Ας δούμε μερικά από αυτά.

1. Έχετε χαμηλό σίδηρο

Οι κοιλότητες στα νύχια μπορούν να προκληθούν από χαμηλά επίπεδα σιδήρου ή αναιμία. Ο σίδηρος βοηθά στην το νύχι να τρέφεται με το απαραίτητο οξυγόνο.

Η λύση: Αν δείτε κοιλότητες στα νύχια σας, αυτό είναι το σύνθημά για να κατευθυνθείτε για μια εξέταση αίματος.

2. Όταν πληκτρολογείτε με τα νύχια

Γνωρίζετε ότι τη πληκτρολόγηση απευθείας με τα νύχια μπορεί να προκαλέσει το σπάσιμο τους.

Η λύση: Κόψτε τα νύχια, έτσι ώστε μόνο ένα κομμάτι της λευκής άκρης να έχει απομείνει.

3. Εφαρμόζετε ενυδατική λοσιόν μόνο το πρωί


Ώρα για μια δόση πραγματικότητας. Θα πρέπει να εφαρμόσετε εκ νέου λοσιόν χεριών κάθε φορά που πλένετε τα χέρια σας. Το νερό ξηραίνει το δέρμα σας και τα πετσάκια. Αυτό σημαίνει ότι το νύχι που θα σχηματιστεί θα είναι επιρρεπείς σε διάσπαση, σπάσιμο και ράγισμα. Χρησιμοποιήστε λοσιόν καθ 'όλη την διάρκεια της ημέρας, στα πετσάκια σε όλη τη διαδρομή μέχρι τη δεύτερη άρθρωση του δακτύλου σας.

4. Αφήνετε τα βερνίκια για πάρα πολύ καιρό επάνω στο νύχι


Όλα τα βερνίκια νυχιών περιέχουν συστατικά που ξηραίνουν την επιφάνεια τους και τα αποδυναμώνουν. 

Αφήστε τα νύχια να ξεκουραστούν για λίγες ημέρες και μετά μπορείτε να τα βάψετε και πάλι. 

5. Κόβετε τα πετσάκια


Αυτά τα κομμάτια του δέρματος στη βάση του νυχιού είναι ουσιαστικά προστατευτικοί αρμοί μεταξύ των νυχιών και του δέρματος, προστατεύοντάς τα νύχια από το νερό, τα βακτήρια, και οτιδήποτε άλλο σας αγγίξει.

Η λύση: Αντί να κόψετε τα πετσάκια μπορείτε να τα τραβήξετε πίσω με μια πετσέτα μετά το μπάνιο.

Πηγή: neadiatrofis.gr

Κυριακή, 15 Φεβρουαρίου 2015

Σύσφιξη της επιδερμίδας με αυγό και μέλι

Σύσφιξη της επιδερμίδας με αυγό και μέλι
Για μια εντατική, αποτελεσματική και άμεση σύσφιξη του δέρματος, φτιάξτε με δικά σας σπιτικά υλικά την ακόλουθη συνταγή!

Τα πράγματα που θα χρειαστείτε:

- 1 αυγό (καλύτερα βιολογικό)

- 1 μικρό μπολ

- 1 κουταλιά της σούπας ακατέργαστο μέλι

1. Σπάστε ένα αυγό και προσεκτικά διαχωρίστε το λευκό από τον κρόκο. Αφήστε στην άκρη τον κρόκο και τοποθετήστε το ασπράδι σε ένα μικρό μπολ.

2. Προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας μέλι και 1 κουταλάκι του γλυκού έξτρα παρθένο ελαιόλαδο στο αυγό και ανακατέψτε με ένα πιρούνι μέχρι να ενωθούν καλά. Τέλος, προσθέστε αργά 1 κουτ. σκόνη γάλακτος στο μείγμα και ανακατέψτε με το πιρούνι μέχρι να δημιουργεί μια πάστα.

3.
 Πλύνετε το πρόσωπό σας με ζεστό νερό και ένα ήπιο σαπούνι προσώπου πριν από την εφαρμογή της συσφικτικής μάσκα προσώπου. Για καλύτερα αποτελέσματα, βάλτε στον ατμό το πρόσωπό σας μετά τον καθαρισμό και πριν από την εφαρμογή της μάσκας. Απλά καλύψτε το κεφάλι σας με μια μεγάλη πετσέτα και μείνετε πάνω από μία κατσαρόλα με βρασμένο νερό για περίπου 5 λεπτά.

4. 
Απλώστε τη μάσκα ομοιόμορφα στο πρόσωπο και το λαιμό σας και στη συνέχεια αφήνετε μέχρι η συσφικτική μάσκα προσώπου να είναι εντελώς στεγνή. Ξεπλύνετε με χλιαρό νερό και στεγνώστε το δέρμα.

Πηγή: neadiatrofis.gr

Κυριακή, 8 Φεβρουαρίου 2015

Κακές συνήθειες που κάνουν τα μαλλιά μας αδύναμα

Κακές συνήθειες που κάνουν τα μαλλιά μας αδύναμα
Για το πόσο πυκνά είναι τα μαλλιά σας εν μέρει ευθύνεται το DNA και αυτό δεν μπορείτε να το αλλάξετε. Δυστυχώς όμως κάποιες κακές συνήθειες μπορούν να κάνουν τα μαλλιά πιο αδύναμα και θαμπά. Αν θέλετε να βελτιώσετε την υγεία των μαλλιών σας και να αυξήσετε τον όγκο τους, τότε διαβάστε τις παρακάτω συνήθειες που θα μπορούσαν να είναι η αιτία για την άσχημη κατάσταση των μαλλιών.

Οι πολύ σφιχτοί κότσοι
Τα σφιχτά χτενίσματα, όπως αλογοουρές, τρέσες, κ.λ.π. μπορεί να θέσουν υπερβολική πίεση στα θυλάκια της τρίχας και να προκαλέσουν ανεπανόρθωτη βλάβη. Φτιάξτε χαλαρές κοτσίδες για να μην καταλήξετε στη γνωστή αλωπεκία έλξης, μια μη αναστρέψιμη απώλεια των μαλλιών που προκαλείται από σφιχτά χτενίσματα.

Τα πολύ ζεστά ντους

Χαμηλώστε τη θερμοκρασία στο ντους σας, διότι η πάρα πολύ ζέστη θα στεγνώσει τα μαλλιά, θα τα κάνει πιο εύθραυστα και, στη συνέχεια, μπορεί να σπάσουν ξαφνικά. Το ζεστό ντους επίσης απομακρύνει τα φυσικά έλαια μπορεί επίσης να οδηγήσει σε ζημιές και πτώση των μαλλιών.

Ο πολύς ήλιος
Δεν είναι μόνο το δέρμα σας που μπορεί να υποστεί ζημιά από την υπεριώδη ακτινοβολία του ήλιου, τα μαλλιά σας διατρέχουν τον ίδιο κίνδυνο. Η παρατεταμένη έκθεση σε υπεριώδη ακτινοβολία αποδυναμώνει την τρίχα, και μπορεί να προκαλέσει απώλεια μαλλιών. Φορέστε ένα καπέλο ή ένα μαντήλι όταν είστε έξω στον ήλιο.΄

Μην είστε βίαιοι με τα βρεγμένα μαλλιά
Όταν τα μαλλιά σας είναι υγρά, είναι πολύ πιο εύθραυστα. Να είστε ευγενική με το στέγνωμα των μαλλιών σας. Χαϊδέψτε τα απαλά με την πετσέτα όταν τα στεγνώνετε γιατί η έντονη τριβή θα σπάσει τα σκέλη τους και μπορεί να καταστρέψει τα θυλάκια.

Πηγή: neadiatrofis.gr