Κυριακή, 25 Ιανουαρίου 2015

Μουστάρδα για μακριά μαλλιά!

Μουστάρδα για μακριά μαλλιά!
Αν τα μαλλιά σας μακραίνουν με αργούς ρυθμούς, εφαρμόστε μαι μάσκα με μουστάρδα για να τα δείτε να αναπτύσσονται γρήγορα!

Θα χρειαστείτε:
2 κουταλιές της σούπας μουστάρδα
2 κουταλιές της σούπας ζεστό νερό
2 κουταλιές της σούπας οποιοδήποτε λάδι
1 κρόκο αυγού
2 κουταλιές ζάχαρη

Ανακατέψτε τη μουστάρδα με το νερό, ρίξτε το λάδι, τον κρόκο και τη ζάχαρη και ανακατέψτε πολύ καλά. Τώρα, χωρίστε τα μαλλιά σας και βάλτε το μείγμα στο κεφάλι σας, σε όλο το κεφάλι σας προσπαθώντας να στοχεύετε κυρίως στο δέρμα.Βάλτε ένα σκουφάκι, και πάνω του κάτι ζεστό (μάλλινο σκουφί, σάλι, ζεστή πετσέτα, κλπ). Κατά πάσα πιθανότητα θα αρχίσει να καίει, αλλά αυτό που θέλουμε. Θα πρέπει να το αφήσετε να κάτσει για τουλάχιστον 15 λεπτά (μέχρι μια ώρα, αν μπορείτε να το διαχειριστείτε). Μην ανησυχείτε, τα μαλλιά σας δεν θα καούν.

Μετά από τουλάχιστον 15 λεπτά, ξεπλύνετε τη μάσκα με ζεστό νερό και στη συνέχεια χρησιμοποιήστε το αγαπημένο σας σαμπουάν. Τελειώσατε! Αυτή η μάσκα θα πρέπει να γίνεται τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα για τουλάχιστον 1 ή 2 μήνες, ανάλογα πόσο αργή είναι η ανάπτυξη των μαλλιών σας.

Πηγή: neadiatrofis.gr

Τρίτη, 13 Ιανουαρίου 2015

Τα οφέλη της άσκησης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Τα οφέλη της άσκησης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Οι έγκυες γυναίκες που ασκούνται τακτικά προστατεύουν το έμβρυο από την υψηλή αρτηριακή πίεση αργότερα στη ζωή τους, υποστηρίζουν ερευνητές από τις ΗΠΑ.

Οι ερευνητές από το πανεπιστήμιο Michigan State βρήκαν ότι τα παιδιά των μαμάδων που είναι σωματικά δραστήριες –ιδιαίτερα κατά τους τρεις τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης τους- είχαν σημαντικά χαμηλότερη αρτηριακή πίεση όταν έφταναν στην ηλικία των 10 ετών.

Τα ευρήματα είχαν μάλιστα εφαρμογή ακόμη και στα μωρά που είχαν γεννηθεί με χαμηλό σωματικό βάρος, τα οποία είναι γνωστό ότι διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης αρτηριακής πίεσης αργότερα στη ζωή τους.

Η αμερικανική αυτή μελέτη είναι, σύμφωνα με δημοσίευμα της MailOnline, η πρώτη που δείχνει, ότι οι συνήθειες των μανάδων σε ό,τι έχει να κάνει με τη γυμναστική, μπορεί να μειώνουν τις πιθανότητες εμφάνισης υψηλής αρτηριακής πίεσης σε ένα παιδί, κάτι που αποτελεί έναν παράγοντα-κλειδί για την καρδιαγγειακή υγεία.

Κυριακή, 4 Ιανουαρίου 2015

Πώς το αυγό βοηθάει τα ταλαιπωρημένα μαλλιά

Πώς το αυγό βοηθάει τα ταλαιπωρημένα μαλλιά
Η περιποίηση των μαλλιών με αυγά ενισχύει την ανάπτυξη τους, χάρη στις πρωτεΐνες τους. Τα μαλλιά αποτελούνται από 70 τοις εκατό κερατίνη, με αποτέλεσμα η πρωτεΐνη του αυγού να βοηθά στην ανοικοδόμηση των ταλαιπωρημένων τριχών.

Προετοιμασία

1. Σπάστε ένα αυγό και τοποθετήστε το ασπράδι και τον κρόκο μέσα σε ένα μπολ. 
2. Προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας. ελαιόλαδο. Ανακατέψτε το αυγό και το ελαιόλαδο καλά με ένα πιρούνι.
3. Τοποθετήστε ένα κομμάτι πλαστικής μεμβράνης πάνω από το μπολ μέχρι να είστε έτοιμοι να το χρησιμοποιήσετε.

Εφαρμογή

1. Πλύνετε τα μαλλιά σας με ένα σαμπουάν για βαθύ καθαρισμό για να απομακρύνετε τα συσσωρευμένα κατάλοιπα από τα προϊόντα styling και από τα φυσικά έλαια.

2. Πιέστε τα μαλλιά σας από την περίσσεια του νερού. Τοποθετήστε την πετσέτα στα μαλλιά σας για να αφαιρέσετε περισσότερο νερό, χωρίς να στεγνώσουν τελείως.

3. Εφαρμόστε τη μάσκα σε κάθε τμήμα της τρίχας. Επικεντρωθείτε στα άκρα των κλώνων των μαλλιών.
4. Τοποθετήστε στα μαλλιά σας ένα σκουφάκι μπάνιου. Αφήστε τη μάσκα να καθίσει στα μαλλιά σας για 10 έως 20 λεπτά.

5. Πλύνετε με νερό τα μαλλιά σας για να φύγει το μείγμα. Εφαρμόστε μια ενυδατική λοσιόν και αφήστε τη να μείνει στα μαλλιά σας για λίγα λεπτά. 

Προειδοποιήσεις

Μην αφήνετε τη μάσκα στα μαλλιά σας για περισσότερο από 20 λεπτά. Τα αυγά περιέχουν πολλές πρωτεΐνες που μπορεί να τα στεγνώσουν. 

Εφαρμόστε τη μάσκα μία φορά το μήνα. Η μάσκα με αυγό είναι μια έντονη θεραπεία πρωτεΐνης, και η υπερβολική χρήση μπορεί να βλάψει τα μαλλιά.