Τετάρτη, 31 Ιουλίου 2013

Ιδέες για να παραμείνουν ζωντανά τα φυτά σας

Ιδέες για να παραμείνουν ζωντανά τα φυτά σας
Κλείσατε το μέρος των διακοπών, ετοιμάσατε βαλίτσες, τακτοποιήσατε κάθε εκκρεμότητα… Πως όμως θα φροντιστούν τα φυτά σας όταν θα λείπετε για τρεις εβδομάδες ή ένα μήνα; Με αυτά τα μυστικά τα λουλούδια σας θα παραμείνουν ζωντανά!

Αναζητήστε σύριγγες ποτίσματος: Εφαρμόζουν στα στόμια των μπουκαλιών (π.χ. αναψυκτικών). Γεμίστε το μπουκάλι με νερό, βιδώστε τη σύριγγα στο στόμιο του μπουκαλιού και σφηνώστε το σε νωπό χώμα κάθετα. Κατά μέσο όρο ένα μεγάλο μπουκάλι μπορεί να κρατήσει γύρω στις 10 μέρες, ανάλογα με το μέγεθος της γλάστρας και τις καιρικές συνθήκες.

Αγοράστε ένα αυτόματο ποτιστήρι: 
Αποτελείται από έναν κώνο κι ένα σωλήνα που καταλήγει στον πυθμένα ενός κοινού δοχείου γεμάτου με νερό. Ο κώνος σφηνώνεται μέσα στο χώμα του φυτού και τροφοδοτεί το φυτό με νερό από το δοχείο που έχετε γεμίσει. Τοποθετώντας μάλιστα το δοχείο του νερού σε ψηλό σημείο, μπορείτε να αυξήσετε την παροχή νερού, ενώ σε χαμηλό σημείο να την μειώσετε. Παρατηρήστε το σύστημα αυτόματου ποτίσματος για μια βδομάδα πριν φύγετε και χρησιμοποιήστε δοχείο νερού ανάλογα με τις μέρες που θα λείπετε. Πλεονέκτημα επίσης του συστήματος αυτού είναι, ότι μπορείτε να τροφοδοτείτε και με λίπασμα τα φυτά ταυτόχρονα. Απλά προσθέστε την ενδεδειγμένη ποσότητα υδατοδιαλυτού λιπάσματος στο δοχείο του νερού.

Βάλτε τα στην μπανιέρα: Ποτίστε τα φυτά σας καλά, και καλύψτε τα με ένα πλαστικό. Θα διατηρηθούν δροσερά για δύο εβδομάδες. Αν απαιτούν υψηλή υγρασία γεμίστε τη μπανιέρα σας με λίγο νερό, περίπου 2-3 εκατοστά ύψος. Τοποθετήστε τα φυτά πάνω από το νερό να πατούν σε κάποια βάση (τελάρο, δοχείο κλπ). Ποτίστε τα καλά, και καλύψτε τα με ένα πλαστικό.

Περάστε τους σακούλα: Ένα φυτό μπορεί να επιζήσει για λίγο καιρό χωρίς πότισμα αν τοποθετηθεί σε καθαρή πλαστική σακούλα. Ανοίξτε μερικές τρύπες στην σακούλα και μετά σφραγίστε την, με σύρμα ή ταινία. Προσέξτε να μην αφήσετε το φυτό εκτεθειμένο στο άμεσο ηλιακό φως.

Τοποθετήστε τα στο υπόγειο: Ένα φυτό στους 16οC έχει λιγότερες απαιτήσεις σε νερό από ένα φυτό στους 27οC. Ένα υπόγειο θα ήταν το δροσερότερο μέρος γι’ αυτά γιατί εκτός από χαμηλότερη θερμοκρασία, έχουν και χαμηλότερο φωτισμό. Τα φυτά που δέχονται περιορισμένο φωτισμό χρειάζονται λιγότερο νερό από αυτά που τα βλέπει ο ήλιος. Γι’ αυτό περιορίστε το φωτισμό και τα φυτά σας θα τα καταφέρουν χωρίς πότισμα για μεγαλύτερο διάστημα.

Δοκιμάστε τους κρυστάλλους νερού: Σε περίπτωση που λείψετε για περισσότερες μέρες από 15 μέρες το καλύτερο που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε είναι κάποιοι κρύσταλλοι νερού. Πωλούνται σε συσκευασίες των 100 γραμμαρίων μέχρι και του ενός κιλού ανάλογα με το πόσα φυτά θέλετε να διατηρήσετε ζωντανά. Εφαρμόζονται σε γλάστρες αλλά και σε κήπο με δέντρα ή άλλα φυτά. Οι κρύσταλλοι νερού στο σακουλάκι μοιάζουν με τους κόκκους λευκής ζάχαρης και λειτουργούν σαν δεξαμενές νερού αφού έχουν τη δυνατότητα να απορροφήσουν εκατοντάδες φορές το βάρος τους σε νερό και να το αποδεσμεύσουν σταδιακά μέχρι και σε διάστημα 3-4 εβδομάδων. Η χρήση τους είναι πολύ εύκολη καθώς αρκεί να σκάψετε μικρές τρυπούλες σε λίγο βάθος και να ρίξετε ένα κουταλάκι του γλυκού σε κάθε γλάστρα και όχι μόνο στην επιφάνειά της. Ποτίζετε καλά το φυτό αμέσως μετά την τοποθέτηση των κρυστάλλων και επαναλαμβάνετε το πότισμα μετά από 1-2 ώρες. Οι κρύσταλλοι αυτοί μπορούν να χρησιμοποιηθούν και σε βάζα με φυτά όπως τα μπαμπού, τα ζουμπούλια, οι κρόκοι και άλλα.

Το μυστικό

Κάντε κάτι πιο απλό: ζητήστε βοήθεια από κάποιον φίλο ή γείτονα να τα ποτίζει τα φυτά σας όσο εσείς θα βρίσκεστε μακριά.

Πηγή: omorfamystika.gr

Πέμπτη, 25 Ιουλίου 2013

Πώς να εξαφανίστε την ψαλίδα με φυσικούς τρόπους

Πώς να εξαφανίστε την ψαλίδα με φυσικούς τρόπους
Διαβάστε μερικούς φυσικούς τρόπους με τους οποίους μπορείτε να καταπολεμήσετε την ψαλίδα στα μαλλιά σας.

-Φτιάξτε μια μάσκα με αβοκάντο και ελαιόλαδο: Εκτός του ότι θα εξαφανίσει την ψαλίδα από τα μαλλιά σας, θα κάνει τα μαλλιά σας μαλακά και λαμπερά.

Θα χρειαστείτε μισό αβοκάντο και 2 κουτ. του γλυκού ελαιόλαδο (μπορείτε να διπλασιάσετε την ποσότητα εάν έχετε μακριά μαλλιά ή πολύ χοντρή τρίχα).

Ανακατέψτε τα υλικά σε ένα μπολ και πάρτε το μαζί σας στο μπάνιο. Αφού λουστείτε μία φορά, απλώστε τη μάσκα και αφήστε τη γύρω στα 10-20 λεπτά. Μετά ξεβγάλτε την.

-Λάδι καρύδας: Είναι ευεργετικό για τον οργανισμό μας αλλά και για τα μαλλιά μας. Απλώστε λίγο λάδι καρύδας στις άκρες των μαλλιών σας και δείτε άμεσα αποτελέσματα.

-Μέλι: Βάλτε λίγο μέλι σε ένα μπουκαλάκι και βάλτε το κάτω από το ζεστό νερό. Μετά απλώστε το στις άκρες των μαλλιών σας. Τα μαλλιά σας θα είναι πιο μαλακά από ποτέ και χωρίς ψαλίδα.

Πηγή: myworld.gr

Σάββατο, 20 Ιουλίου 2013

Mυστικά που εξαφανίζουν τους μαύρους κύκλους

Mυστικά που εξαφανίζουν τους μαύρους κύκλους
Τι και αν έχεις ματάρες αν έχεις και δυο τεράστιους μαύρους κύκλους να σε κοιτάζουν καλά-καλά; Μάθε τα μυστικά μακιγιάζ εκείνα που θα σε βοηθήσουν να εξαφανίσεις τους μαύρους κύκλους και θα κλέψεις τις εντυπώσεις.

Tιπ: αν το κονσίλερ όσο είναι πολύ παχύρρευστο τότε μπορείς να το αναμείξεις τέλεια με λίγη κρέμα ματιών έτσι ώστε να μην δείχνει σαν να έχει ένα τόνο κονσίλερ που τελικά θα τονίσει τις ατέλειες και τις ρυτίδες της περιοχής. Αντίθετα θέλεις ένα πιο απαλό, λείο και τελικά φυσικό αποτέλεσμα!

Το κονσίλερ μετά το μέικ-απ: σίγουρα είναι πολύ σημαντικό να απλώσεις το κονσίλερ σου. Το θέμα είναι όμως πως πρέπει να προσέχεις να το απλώνεις μετά το μέικ-απ σου. Άπλωσε το μέικ-απ σου και άφησε το λίγο. Ρίξε μια ματιά. Εξαφανίστηκαν οι μαύροι κύκλοι; Αν όχι τώρα είναι η ώρα να απλώσεις το κονσίλερ σου στην περιοχή κάτω από τα μάτια για να καλύψεις τέλεια την περιοχή. 

Βαθιές γραμμές: 
διάλεξε ένα πιο ανοιχτόχρωμο κονσίλερ για να «ανοίξεις» το προσωπάκι σου ειδικά στα σημεία που έχεις βαθιές γραμμές. Οι ρυτίδες ή βαθιές γραμμές θέλουν το κονσίλερ αν είναι ένα τόνο -όχι παραπάνω- πιο ανοιχτό για να φωτίσει ολόκληρο το πρόσωπο!

Διχρωμία τέλος: Φρόντισε να απλώσεις το κονσίλερ σου στα σημεία εκείνα που υπάρχει η διχρωμία ή το ξεθώριασμα και όχι σε ολόκληρη την περιοχή κάτω από τα μάτια. Αν απλώσεις το κονσίλερ σε όλη την περιοχή κάτω από τα μάτια το μόνο που θα καταφέρεις είναι να τονίσεις το πρόβλημα και όχι να καλύψεις τους μαύρους κύκλους. 

Mην ξεχνάς την ενυδάτωση: το να φροντίσεις να ενυδατώσεις σωστά την επιδερμίδα σου στο σημείο κάτω από τα μάτια που είναι τόσο ευαίσθητη είναι πολύ σημαντικό κυρίως γιατί έτσι μόνο θα καταφέρεις να δείχνει βαρύ και κουρασμένο.

Πηγή: womenonly.gr

Κυριακή, 14 Ιουλίου 2013

Καταπολεμήστε τη γήρανση με λάδι κανέλας

Καταπολεμήστε τη γήρανση με λάδι κανέλας
Όλες γνωρίζουμε πως τα χρόνια περνούν και αποτυπώνονται στο πρόσωπο μας. Αυτό που ίσως δεν ξέρατε, είναι ότι πέρα από τις ακριβές κρέμες του εμπορίου, μπορείτε να βοηθήσετε το δέρμα σας στη μάχη της αντιγήρανσης, κάνοντας μια απλή θεραπεία με ένα θαυματουργό αρωματικό λάδι κανέλας.

Θα χρειαστείτε:


- 5 σταγόνες λάδι κανέλας
- 7 κουταλιές λάδι αβοκάντο

Τρόπος παρασκευής:

Πάρτε ένα γυάλινο βαζάκι και τοποθετήστε τα υλικά. Ανακινήστε το απαλά, σκεπάστε το και αφήστε το να μείνει για μια ώρα.

Τρόπος εφαρμογής:

Κάθε δύο μέρες απλώστε μια ποσότητα από το λάδι στο πρόσωπο και τον λαιμό σας δημιουργώντας μια λεπτή στρώση και δίνοντας ιδιαίτερη σημασία στα σημεία που έχουν ρυτίδες και τις γραμμές έκφρασης. Καλό θα ήταν να προτιμήσετε να κάνετε τη θεραπεία το βράδυ.

Πηγή: beautetinkyriaki

Τετάρτη, 10 Ιουλίου 2013

Φτιάξτε το δικό σας αντηλιακό

Φτιάξτε το δικό σας αντηλιακό
Είστε υπέρμαχος των φυσικών καλλυντικών και έχετε τη διάθεση να προσφέρετε στο σώμα σας το καλύτερο; Τότε, φτιάξτε το δικό σας αντηλιακό και προστατευθείτε από τις υπεριώδεις ακτινοβολίες του ηλίου! Το αντηλιακό που ακολουθεί δεν έχει τίποτα να ζηλέψει από αυτά του εμπορίου. Μάλιστα είναι ποιοτικά ανώτερο και διαθέτει, όλες τις ιδιότητες που είναι απαραίτητες για την απόλυτη και ισορροπημένη προστασία του δέρματος.

Το εφαρμόζετε στο πρόσωπο ή στο σώμα, μισή ώρα πριν από την έκθεση στον ήλιο. Επαναλαμβάνουμε πάλι μετά από λίγη ώρα και ανά τακτά διαστήματα, αρκετές φορές μέσα στη διάρκεια της ίδιας ημέρας. 

Ο δείκτης προστασίας του είναι περίπου στο 8, η αντηλιακή προστασία των λαδιών είναι αθροιστική, δεν περιέχει όμως ίχνος τιτανίου, μαυρίζει αρκετά και συγχρόνως προστατεύει το δέρμα.

Υλικά:
3 κουτ. σούπας λάδι καρύδας
2 κουτ. σούπας ελαιόλαδο
2 κουτ. σούπας σιτέλαιο
2 κουτ. σούπας ηλιέλαιο
2 κουτ. σούπας σησαμέλαιο
1 κουτ. λάδι καλέντουλας
2 κουταλιές εκχύλισμα ή λάδι τριαντάφυλλου
2 κάψουλες βιταμίνης Ε

Παρασκευή:
Βάζουμε όλα τα λάδια σε μικρό μίξερ και τα χτυπάμε για λίγο.

Προσθέτουμε την βιταμίνη ανακατεύοντας ελαφρά.
Κατόπιν αποθηκεύουμε σε μπουκάλι με ετικέτα.

Συμβουλή
Εάν ζεστάνουμε πολύ ελαφρά τα λάδια και τα χτυπήσουμε επίσης για λίγο θα πετύχουμε καλύτερη ομογενοποίηση του μείγματος.


Πηγή: neadiatrofis.gr

Σάββατο, 6 Ιουλίου 2013

Συμβουλές για επιτυχημένη απώλεια βάρους

Συμβουλές για επιτυχημένη απώλεια βάρους
Το να κάνετε δίαιτα σημαίνει μερικές φορές και στέρηση της αγαπημένης σας τροφής και κρίσεις πείνας. Γι’ αυτό ονομάστε την «πρόγραμμα απώλειας βάρους» και δώστε προσοχή σε τρία σημεία:

- Η προσωπικότητα επηρεάζει τη συμπεριφορά σας στο φαγητό

Μάθετε τις τάσεις σας και προσαρμόστε το πρόγραμμά σας. Αν είστε παρορμητικοί και δείτε παγωτό στο ψυγείο μάλλον θα το φάτε. Αν είστε αφηρημένοι, έχετε την τάση να μη δίνετε προσοχή στο τι τρώτε (μασουλάτε μπροστά στην τηλεόραση). 

Αν είστε νευρικοί ή αγχωμένοι μπορεί να καταφεύγετε στο φαγητό για να νιώσετε καλύτερα. Αν πάλι είστε πειθαρχημένοι, δεν θα δυσκολευτείτε να χάσετε βάρος. Αν μείνετε προσηλωμένοι στο στόχο σας και ακολουθείτε πιστά αυτά που αποφασίζετε, θα χάσετε πιο εύκολα κιλά.

- Κάντε πάντα διατροφή και άσκηση

Πολλοί αναρωτιούνται ποιο πρέπει να γίνει προηγηθεί, η διατροφή ή η άσκηση. Η απάντηση είναι και τα δύο. Ο συνδυασμός σωστής διατροφής και άσκησης θα οδηγήσει στην απώλεια βάρους.

- Δεσμευτείτε

Για να τα καταφέρετε πρέπει να ξέρετε γιατί θέλετε να χάσετε βάρος. Έτσι, πριν ξεκινήσετε ένα πρόγραμμα απώλεια βάρους, αναρωτηθείτε: «Είμαι έτοιμος/η να το κάνω; Το κίνητρό μου είναι εσωτερικό; Μπορώ να αντιμετωπίσω τα περιστασιακά πισωγυρίσματα ή την έλλειψη προόδου; Μπορώ να επικεντρωθώ πλήρως στην απώλεια βάρους»;

Βεβαιωθείτε ότι θέλετε να χάσετε βάρος για σας και όχι επειδή κάποιος άλλος σας πιέζει να το κάνετε.

Πηγή: omorfamystika.gr

Τρίτη, 2 Ιουλίου 2013

Πρόληψη και θεραπεία των ραγάδων

Πρόληψη και θεραπεία των ραγάδων
Σίγουρα η πρόληψη σε όλες τις διαταραχές που ανατρέπουν την υγεία μας, είναι το καλύτερο. Κάτι τέτοιο και στην περίπτωση των ραγάδων μας γλιτώνει από «μπελάδες» που ευτυχώς βέβαια έχουν να κάνουν μόνο με την εμφάνιση.

Τι να κάνω για να το προλάβω

Απλά φροντίστε τον εαυτό σας, δηλαδή:

- Τρώτε υγιεινά ώστε να παρέχετε τα απαραίτητα στοιχεία στα κύτταρα του δέρματος για να παράγουν τις ωφέλιμες ίνες του.

- Πίνετε αρκετό νερό μια που ενισχύει τις αντοχές του δέρματος.

- Φροντίστε για την ενυδάτωση της επιδερμίδας με καλλυντικά (που καλό είναι να μην είναι φορτωμένα με επικίνδυνες χημικές ουσίες).

- Ακολουθήστε ισορροπημένο τρόπο ζωής χωρίς «σκαπανεβάσματα» τόσο στο σωματικό βάρος, όσο και στη ψυχική διάθεση.

- Ακολουθήστε άσκηση με μέτρο και αποφύγετε τη χρήση πρωτεϊνούχων και ορμονικών σκευασμάτων.

- Ακούστε το σώμα σας και φροντίστε το.

Όλα τα παραπάνω κάνουν καλό όχι μόνο στην πρόληψη της εμφάνισης ραγάδων αλλά στη γενικότερη καλή υγεία. 

Οι ραγάδες είναι μια ατροφική ουλή. Σχηματίζεται στα σημεία του δέρματος όπου οι κολλαγόννες και ελαστικές ίνες δεν επαρκούν για να ενισχύσουν την περιοχή σε μια απότομη μεταβολή μήκους. Το δέρμα μας αποτελείται από κύτταρα, ίνες και νερό. Τα δομικά κύτταρα του δέρματος (επιθυλιακού τύπου) παράγουν 3 ειδών ίνες, που συγκρατούν όλα τα επιμέρους στοιχεία στην θέση τους. Αυτές είναι: οι κολλαγγόνες που είναι υπεύθυνες για την συγκράτηση του νερού, οι δικτυωτές για το πλέγμα πάνω στο οποίο στηρίζονται τα υπόλοιπα στοιχεία και οι ελαστικές για την επαναφορά του δέρματος στην αρχική του θέση αν τραβηχτεί κατά 1,5 φορά.

Πολλοί παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν την ομαλή λειτουργία τόσο της παραγωγής αυτών των σημαντικών ινών, όσο και της αποτελεσματικότητας τους στην εργασία που επιτελούν. Ας αναφέρουμε μερικούς:

Απότομη αύξηση βάρους, αλλά και μείωση που διαταράσσει τις δυνάμεις τάσης που ασκούνται στο δέρμα.

Απότομη αύξηση ύψους, που αυξάνει το μήκος του δέρματος ξαφνικά και μόνιμα.

Γενετική προδιάθεση, που καθορίζει την αρχή και το τέλος της λειτουργικής χρονικής διάρκειας των δερματικών κυττάρων, επομένως και της παραγωγής ινών από αυτά.

Έλλειψη νερού, δομικό συστατικό του δέρματος αλλά και ολόκληρου του σώματος που αυξάνει την αντίστασή του σε καταστάσεις διάτασης.

Έλλειψη βιταμινών και ιχνοστοιχείων, σημαντικά υλικά για την δημιουργία των ινών του δέρματος.

Ορμονικές διαταραχές, που αυξάνουν την κατακράτηση, διαταράσσουν την ισορροπία του βάρους αλλά και της διάθεσης με τις επακόλουθες παρενέργειες (πχ «επιδρομή» στη ζαχαρούχα τροφή).

Τύπος δέρματος, που καθορίζει τις αντοχές του σε καταστάσεις στρες.

Πού εμφανίζονται

Οπουδήποτε έχουμε δέρμα, με μεγαλύτερη πιθανότητα όμως στις περιοχές που έχουμε μεγαλύτερη τάση για απότομη μεταβολή μήκους του δέρματος (αρθρώσεις, περιοχές με συσσώρευση λιπώδους ιστού, περιοχές απότομης αύξησης του μυϊκού τόνου, περιοχές καταγμάτων)

Σε ποιους εμφανίζονται

Σε αθλητές που αυξάνουν την μυϊκή μάζα απότομα, σε άτομα που είναι στην εφηβεία και αλλάζουν γρήγορα το σώμα τους, στη διάρκεια της εγκυμοσύνης (σε ποσοστό 90%), αλλά και σε απότομες αλλαγές βάρους. 

Γενικότερα στον καθένα μας, όταν συντρέχουν ένας ή -τις περισσότερες φορές-, παραπάνω από ένας από τους παράγοντες που ευνοούν την δημιουργία ραγάδων.

Υπάρχει τρόπος αντιμετώπισης, αφού πλέον δημιουργηθούν;

Η αρχή λειτουργίας όλων των δραστικών θεραπειών για την αντιμετώπιση των ραγάδων είναι η ελεγχόμενη καταστροφή του δέρματος γύρω και μέσα στην ζώνη της ραγάδας και ταυτόχρονα η ενίσχυση της ανάπλασης και αναγέννησης του.

Έτσι έχουμε δραστικές επεμβάσεις που καταστρέφουν τις στοιβάδες της επιδερμίδας και δερμίδας σταδιακά και με τα κατάλληλα καλλυντικά αναπλάθεται το δέρμα σε διάστημα ενός μήνα, όπως: 

- Lazer
- Μεσοθεραπεία
- Peeling (Φυτικό, Χημικό, Δερμοαπόξεση)
- Υπερήχους
- Ηλεκτροδιέγερση
- Συνδυαστικές μεθόδους που γίνονται στις ραγάδες με κόκκινο χρωματισμό (καλή αιμάτωση δηλαδή). Σε αυτές έχουμε πολλές πιθανότητες βελτίωσης έως και εξαφάνιση τους.

Από την άλλη οι ραγάδες με λευκό, υπόλευκο χρωματισμό έχουν λιγότερες πιθανότητες βελτίωσης και σίγουρα μετά από πολλαπλές επεμβατικές εφαρμογές.

Πηγή: diatrofi.gr