Τρίτη, 31 Ιανουαρίου 2012

Πως θα βρείς τον ιδανικό σύντροφο .

Πως μπορείς να βρεις τον ιδανικό σύντροφο;

Ανακάλυψε το λόγο για τον οποίο δεν μπορείς να βρεις σύντροφο. Σίγουρα πολλές φορές παίζει ρόλο η τύχη και οι συνθήκες αλλά δεν είναι μόνο αυτό. Σημαντικότερη συμβολή είναι η δική μας οπότε δεν ωφελεί να τα ρίχνουμε όλα στο σύμπαν. Κάνε μια ενδοσκόπηση και αναγνώρισε στοιχεία.
Δες την ευτυχία σαν ένα μεγάλο κουτί στο οποίο εσύ οφείλεις να μπεις μέσα. Δεν υπάρχουν ούτε όρια, ούτε κανόνες. Βάλε στόχο τη δική σου ευτυχία, επικεντρώσου σε αυτήν και θα έρθει πιο γρήγορα.
Σταμάτα να έλκεσαι από την ιδέα ενός «κακού αγοριού», όπως έκανε η Λάσκαρη με τον Κούρκουλο. Τα κακά παιδιά είναι passé.. σημασία έχει ο άλλος να είναι σωστός και να σε κάνει να νιώθεις μοναδική γυναίκα. Και αν δεν σε φτύνει.. μην αγχώνεσαι.
Δες τι είδους σύντροφο θα ήθελες να έχεις και κάνε focus σε αυτόν. Δε χρειάζεται να σπαταλάς ενέργεια σε ανθρώπους με τους οποίους ούτως ή άλλως δεν θα μπορούσες να είσαι χαρούμενη. Κακή η μοναξιά, αλλά χειρότερος ο συμβιβασμός.
Κοινωνικοποιήσου. Δε λέμε πως χρειάζεται να πάρεις σβάρνα τον οδηγό πόλης και να τρέχεις από έκθεση σε προβολή και από πάρτι σε βραδιά ποίησης. Αλλά οι δραστηριότητες εκτός δουλειάς, τα social networks και κάποιες μορφές διασκέδασης αυξάνουν τις πιθανότητες να βρεθεί ένας καλός σύντροφος. Χώρια που το συνεχόμενο socializing τονώνει την αυτοπεποίθηση και το σεξαπίλ.

Σάββατο, 28 Ιανουαρίου 2012

Ψηλά τακούνια για γερά πόδια .

Ψηλά τακούνια

Ο μύθος ότι τα ψηλοτάκουνα αυξάνουν τον κίνδυνο αρθρίτιδας στα γόνατα επιτέλους καταρρίφθηκε σύμφωνα με έρευνα Βρετανών ερευνητών. Οι παράγοντες κινδύνου που εντοπίστηκαν είναι το κάπνισμα, τα παλαιότερα τραύματα στο γόνατο και, το κυριότερο, το αυξημένο σωματικό βάρος.
Οι επιστήμονες του Πανεπιστημίου Oxford Brookes ήθελαν να διερευνήσουν γιατί οι γυναίκες διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να παρουσιάσουν οστεοαρθρίτιδα στα γόνατα. Γι’αυτό το λόγο πήραν συνεντεύξεις από 100 γυναίκες που επρόκειτο να χειρουργηθούν στα γόνατα. Οι ασθενείς περιέγραψαν τον τρόπο ζωής τους όταν τέλειωσαν το σχολείο, μεταξύ του 36ου και του 40ου έτους της ηλικίας τους και μεταξύ των 51ου και του 55ου έτους.
Ρωτήθηκαν πού δούλευαν, εάν κάπνιζαν, εάν είχαν ατυχήματα και εάν χρησιμοποιούσαν αντισυλληπτικά χάπια και διαπιστώθηκε ότι το αυξημένο σωματικό βάρος ήταν ο σημαντικότερος παράγοντας κινδύνου. Στις γυναίκες που εμφάνισαν παχυσαρκία πριν τα 40, η συχνότητα της πάθησης ήταν 36 φορές μεγαλύτερη από ό,τι σε γυναίκες που δεν επιβάρυναν τα γόνατά τους με επιπλέον κιλά.
Η οστεοαρθρίτιδα οφείλεται στη φθορά του χόνδρου που επενδύει την άρθρωση του γονάτου. Χωρίς το χόνδρο, το μηριαίο οστό και η κνήμη τρίβονται μεταξύ τους και προκαλούν έντονο πόνο.
Το παράξενο στη νέα έρευνα είναι ότι τα τακούνια όχι μόνο δεν αύξαναν τον κίνδυνο, αλλά τον μείωναν. Η παράδοξη προστατευτική δράση μάλιστα ήταν μέγιστη στις γυναίκες που χόρευαν συστηματικά με τακούνια δέκα εκατοστών.
Πηγή: nooz.gr

Τρίτη, 24 Ιανουαρίου 2012

Σάββατο, 21 Ιανουαρίου 2012

Το χαμόγελο εξουθενώνει τις γυναίκες .

Το χαμόγελο... εξουθενώνει τις σερβιτόρες

Το χαμόγελο μιας σερβιτόρας και η πρόσχαρη διάθεσή της αρκούν για να μας φτιάξουν την ημέρα. Άλλωστε τι αξία έχει ένα χαμόγελο;
Η αξία ενός χαμογελαστού προσώπου φαίνεται πως είναι διαφορετική για τον εργαζόμενο και για τον πελάτη κι αυτό διότι σύμφωνα με τα ευρήματα νέας έρευνας, μπορεί ένα χαμόγελο να ευχαριστεί τον πελάτη, εξουθενώνει όμως τον υπάλληλο!
Την έρευνα διεξήγαγε μια ομάδα ψυχολόγων με επικεφαλής την Δρ Cristina Quinoqes-Garcia από το Πανεπιστημίου του Northampton.
Οι ερευνητές ζήτησαν από 199 εργαζόμενους στον τομέα εξυπηρέτησης πελατών να συμπληρώσουν ένα ερωτηματολόγιο για να εξετάσουν το κατά πόσο οι υπάλληλοι προσπαθούσαν να είναι ευγενείς και πρόσχαροι στη δουλειά τους αλλά και το κατά πόσο η διαδικασία αυτή τους εξαντλεί συναισθηματικά.
Όπως αποδείχτηκε, τα άτομα που κατέβαλαν μεγαλύτερη προσπάθεια να φαίνονται κεφάτοι, ένιωθαν μεγαλύτερη ψυχική κόπωση σε σχέση με όσους φέρονταν με επαγγελματισμό δίχως όμως να καταβάλλουν προσπάθεια για να γίνουν αρεστοί κι ευχάριστοι.
Πηγή: e-go.gr

Τρίτη, 17 Ιανουαρίου 2012

Πως θα αδυνατίσετε σωστά .

Πώς θα αδυνατίσετε σωστά
Βλέπετε διαρκώς, ανεβαίνοντας στη ζυγαριά, ότι έχετε παχύνει; Θέλετε απεγνωσμένα να αδυνατίσετε αλλά δεν ξέρετε τους τρόπους; Πρώτα απ’ όλα πρέπει να θυμάστε ότι με το να σταματήσετε τελείως το φαγητό, δεν θα τα καταφέρετε. Και το μόνο που στην πραγματικότητα θα πετύχετε με αυτό τον τρόπο είναι να κάνετε κακό στον οργανισμό σας και την υγεία σας.

Γι’ αυτό και οι ειδικοί συνιστούν να λαμβάνετε ένα πολύ καλό πρωινό, μετά από τρεις με τέσσερις ώρες να τρώτε ένα φρούτο. Όταν έρθει η ώρα του μεσημεριανού πρέπει (ανάλογα και με το φαγητό που έχετε) να το συνοδεύετε με σαλάτες. Στη συνέχεια μπορείτε να τρώτε ένα γιαούρτι ή ένα φρούτο και όταν έρθει η ώρα του δείπνου μπορείτε να τρώτε πάλι σαλάτες ή τοστ, ή ένα ποτήρι γάλα. Πάντα πρέπει να πίνετε πολύ νερό και να θυμάστε ότι η πατάτα και το κολοκύθι δεν συγκαταλέγονται στην κατηγορία των λαχανικών γι’ αυτό δεν μπορείτε να τα τρώτε όποτε θέλετε.

Κυριακή, 15 Ιανουαρίου 2012

Σάββατο, 14 Ιανουαρίου 2012

Προστατέψτε τα χέρια σας από το κρύο .

Προστατεύστε τα χέρια σας από το κρύο

Το χαμηλό βαρομετρικό μπορεί να κάνει τα χέρια σου άγρια! Προστατεύσου φτιάχνοντας ένα λάδι που θα τα μαλακώσει.

Τι θα χρειαστείς:

1/2 ποτήρι αμυγδαλέλαιο
2 κ.σ. ψιλοκομμένη φλούδα από λεμόνι
2 κ.σ. μέντα ή δυόσμο (φρέσκα)
2-3 φύλλα ευκαλύπτου αποξηραμένα
2 κ.σ. λάδι καλέντουλας

Το αμυγδαλέλαιο είναι μαλακτικό και ενυδατικό, η μέντα και ο ευκάλυπτος βοηθούν στη διείσδυση του προϊόντος, ενώ ταυτόχρονα συσφίγγουν το δέρμα. Τέλος, το λάδι καλέντουλας επουλώνει τις μικροαμυχές που πιθανόν να έχουν τα χέρια σου.

Βάλε τα λάδια σε βαζάκι, πρόσθεσε μέσα όλα τα υπόλοιπα υλικά και άφησε το μείγμα στο ντουλάπι για 15 ημέρες. Μετά φίλτραρέ το με τούλι και φύλαξέ το σε ένα μπουκαλάκι.

Άπλωσε στα χέρια σου το λάδι και κάνε μασάζ μέχρι να απορροφηθεί το προϊόν. Φόρεσε βαμβακερά γάντια για τουλάχιστον 1-2 ώρες. Μετά, ξέπλυνε με πολύ απαλό σαπούνι και ξαναβάλε για ενυδάτωση μερικές σταγόνες από το ίδιο λάδι.

Για πιο αποτελεσματική θεραπεία, τύλιξε τα χέρια σου με πλαστική μαγειρική μεμβράνη και φόρεσε τα γάντια όλο το βράδυ. Αυτό το λάδι είναι θαυμάσιο καταπραϋντικό για μετά την αποτρίχωση των ποδιών. 

Προσθέτοντας, μάλιστα, 5-10 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας ή θυμαριού, γίνεται αντισηπτικό.

Πηγή: shape

Τρίτη, 10 Ιανουαρίου 2012

Η βασίλισσα της κιθάρας είναι Ελληνίδα .

H βασίλισσα της κιθάρας είναι Ελληνίδα

Η καταγωγή της είναι από το Βαρθολομιό της Ηλείας, αλλά η φήμη της ξεπερνά τα στενά όρια χωρών και ηπείρων. Η 26χρονη Οριάνθη Παναγάρη συγκαταλέγεται στις καλύτερες κιθαρίστριες στον κόσμο και ετοιμάζεται να κυκλοφορήσει το νέο δίσκο της, αλλά και να εμφανιστεί στη σκηνή, στο πλευρό του θρυλικού Άλις Κούπερ!
Η Οριάνθη, η οποία έχει γεννηθεί και έχει μεγαλώσει στη Μελβούρνη, ήταν η «εκλεκτή» που είχε επιλεγεί από τον Μάικλ Τζάκσον για να παίξει κιθάρα στην περιοδεία This Is It. Δυστυχώς, όμως, ο θάνατος του Βασιλιά της Ποπ δεν έκανε δυνατή την πραγματοποίηση του ονείρου.
Είδωλο της Οριάνθης είναι ο Κάρλος Σαντάνα. Σε αυτόν οφείλει την αγάπη της για την κιθάρα, καθώς ήταν ο πρώτος καλλιτέχνης που είχε παρακολουθήσει σε συναυλία. Μάλιστα, ο ίδιος ο βιρτουόζος αναγνώρισε την αξία της Οριάνθης, λέγοντας πως τη θεωρεί διάδοχό του!
Η ικανότητα της Οριάνθης έχει προσελκύσει το ενδιαφέρον του Έρικ Κλάπτον και του Στιβ Βάι, οι οποίοι έχουν μοιραστεί τη σκηνή μαζί της.

Παρασκευή, 6 Ιανουαρίου 2012

Το μόνο μυστήριο είναι οι γυναίκες .



Παραδέχεται ότι είναι τις βρίσκει "πλήρες μυστήριο"!  Ο λόγος για τον πιο διάσημο επιστήμονα του πλανήτη, τον Βρετανό φυσικομαθηματικό Στέφεν Χόκινγκ, ο οποίος μόλις γιόρτασε τα 70ά γενέθλιά του.
Σε αποκλειστική συνέντευξη που παραχώρησε στο New Scientist, o επιφανής επιστήμων, ο οποίος είναι εδώ και πολλά χρόνια περιορισμένος στο αναπηρικό καροτσάκι του, ενώ επικοινωνεί μόνο μέσω μιας ηλεκτρονικής συνθετικής φωνής, ρωτήθηκε τι είναι αυτό που σκέφτεται την περισσότερη ώρα της μέρας και απάντησε: "Τις γυναίκες. Αποτελούν ένα πλήρες μυστήριο"!
Ο μέχρι πρόσφατα καθηγητής του πανεπιστημίου Κέμπριτζ, από όπου πρόσφατα πήρε σύνταξη, αποτελεί το τιμώμενο πρόσωπο σε ένα διεθνές συνέδριο που διοργανώνει το Κέντρο Θεωρητικής Κοσμολογίας και ξεκινά  στο βρετανικό πανεπιστήμιο, στη διάρκεια του οποίου κορυφαίοι φυσικοί από όλο τον κόσμο θα μιλήσουν για τις τελευταίες ανακαλύψεις σχετικά με το σύμπαν. Παρά τις ανθρώπινες δυσκολίες του, ο Χόκινγκ παραμένει στο επίκεντρο της επιστημονικής κοινότητας και απολαμβάνει μεγάλου σεβασμού από τους συναδέλφους του, ιδίως για τις συνεισφορές του στην κοσμολογία.
Ερωτώμενος στην ίδια συνέντευξη για το μεγαλύτερο λάθος της καριέρας του, ο Χόκινγκ απάντησε: "Πίστευα ότι η πληροφορία καταστρέφεται μέσα στις μαύρες τρύπες", μια πεποίθηση που στη συνέχεια αναθεώρησε, το 1997, μετά από νέα στοιχεία που παρουσιάστηκαν από συναδέλφους του. "Ήταν η μεγαλύτερη γκάφα μου, τουλάχιστον η μεγαλύτερη γκάφα μου στην επιστήμη", όπως είπε. Οι μετέπειτα σχετικές έρευνές του έχουν οδηγήσει στη σημαντική θεωρητική ανακάλυψη (η οποία ακόμα δεν έχει επιβεβαιωθεί πειραματικά) ότι οι μαύρες τρύπες "διαρρέουν" πληροφορίες πίσω στο σύμπαν μέσω κβαντομηχανικών διαδικασιών.
Ο Βρετανός επιστήμων εξέφρασε ακόμα την ελπίδα του ότι ο επιταχυντής τουCERN μπορεί, περισσότερο από οτιδήποτε άλλο, να φέρει επανάσταση στην κατανόηση των φυσικών για το σύμπαν, ιδίως, όπως είπε, αν ανακαλύψει την ύπαρξη των "υπερ-συμμετρικών" σωματιδίων που προβλέπει η σχετική θεωρία της υπερ-συμμετρίας. Μια τυχόν τέτοια ανακάλυψη, τόνισε, θα αποτελεί «ισχυρή ένδειξη" για την ισχύ της λεγόμενης "Μ-Θεωρίας", μιας εκδοχής της θεωρίας των χορδών που ενσωματώνει τη βαρύτητα και τις άλλες θεμελιώδεις δυνάμεις της φύσης σε ένα σύμπαν με 11 διαστάσεις.

Δευτέρα, 2 Ιανουαρίου 2012

Οι αργίες του 2012 .

Αργίες 2012 | Otherside.gr

Έχουμε καλά και κακά νέα. Θα ξεκινήσουμε από τα δεύτερα: η 25η Μαρτίου και η 28η Οκτωβρίου 2012 πέφτουν Κυριακές, και πολύ μας θλίβει το γεγονός ότι το μαθαίνετε από εμάς. Θα σας παρηγορήσουμε με την Καθαρά Δευτέρα που έρχεται φέτος νωρίς, όπως και το Πάσχα; Μήπως με το τριήμερο του Αγίου Πνεύματος, που υπόσχεται βουτιές σε παγωμένα νερά πριν καλά καλά ξεχάσετε το πρωτομαγιάτικο τετραήμερο (εντάξει, τετραήμερο με μια ημέρα κοπάνα);
Μετρήσαμε τις αργίες της χρονιάς που μόλις ξεκίνησε, για να εξοικονομήσετε χρόνο να κάνετε κάτι πιο εποικοδομητικό –όπως να σχεδιάσετε πώς θα τεμπελιάσετε καλύτερα.
  • Ιανουάριος
Ποια είναι η καλύτερη αποζημίωση για μια εορταστική περίοδο με δύο χαμένες αργίες Χριστουγέννων και Πρωτοχρονιάς που έπεσαν Κυριακή; Μα φυσικά, ένα εορταστικό τριήμερο, αυτό των Θεοφανείων, που πέφτει Παρασκευή και σαρώνει τη διαθεσιμότητα των ξενοδοχείων σε κοντινούς στην Αθήνα προορισμούς. Ας είναι. Συμβιβαζόμαστε, και με πιο μακρινούς.
  • Φεβρουάριος
Δε φτάνει που ήταν πάντα ένας μήνας χωρίς αργίες, φέτος έχει και μια εργάσιμη ημέρα παραπάνω, για να τον αντιπαθήσουμε περισσότερο. Αυτό θα σκεφτόσασταν κοιτάζοντας το ημερολόγιο του Φεβρουαρίου, αν δεν είχατε διαβάσει αυτό το σωτήριο δημοσίευμα, που σας ενημερώνει πως η Καθαρά Δευτέρα πέφτει φέτος νωρίς, στις 27 Φεβρουαρίου και μας χαρίζει απλόχερα το δεύτερο τριήμερο του χρόνου, πριν καλά καλά προλάβουμε να συνέλθουμε από το δεύτερο. Αν δεν είχατε κι εμάς…
  • Μάρτιος
Εντάξει, μην καλομαθαίνετε. Πέρυσι η 25η Μαρτίου ήταν τριήμερο. Φέτος πέφτει Κυριακή. Δεκαπέντε μέρες υπομονή, κι έρχεται Πάσχα…
  • Απρίλιος
Πάντα αναρωτιόμασταν γιατί ο χρόνος δεν έχει παρά μόνο ένα επίσημο τετραήμερο, το πασχαλινό. Διόρθωση: τον υπόλοιπο χρόνο αναρωτιόμαστε γιατί δεν υπάρχει άλλο επίσημο τετραήμερο, όπως το πασχαλινό. Τον Απρίλιο το ξεχνάμε εντελώς, και απλά απολαμβάνουμε την ύπαρξή του. Πάσχα 2012, λοιπόν, από τις 13 έως τις 16 Απριλίου.
  • Μάιος
Παρά τρίχα. Αν το 2012 δεν ήταν δίσεκτο, η φετινή Πρωτομαγιά θα ήταν ένα ωραιότατο τριήμερο –κι αν δεν θυμάστε ότι πέρυσι είχε πέσει Κυριακή, δεν παίρνετε τις αργίες σας στα σοβαρά. Τρίτη, λοιπόν, η 1η Μαΐου 2012, και όποιος σκέφτηκε δευτεριάτικη κοπάνα είναι στο σωστό πνεύμα.
  • Ιούνιος
Το αγαπημένο τριήμερο του χρόνου έρχεται φέτος νωρίς, στις 4 Ιουνίου, και όσοι κάνουν παραδοσιακά τότε την πρώτη τους βουτιά μπορούν να αρχίσουν να προετοιμάζονται ψυχολογικά από τώρα για παγωμένα νερά.
  • Ιούλιος
Θα μπορούσαμε άνετα να σβήσουμε τον Ιούλιο από τα παγκόσμια ημερολόγια, με την αιτιολογία ότι δεν έχει ποτέ καμία αργία. Αν δεν ήταν καλοκαιρινός, θα ήταν σίγουρα ο πλέον περιττός μήνας του χρόνου.
  • Αύγουστος
Τετάρτη φέτος ο Δεκαπενταύγουστος, αλλά ποιος νοιάζεται; Ούτως ή άλλως, ακόμα κι όταν πέφτει τριήμερο, στην πραγματικότητα είναι μια μέρα δώρο στην καλοκαιρινή άδεια: γράφεις εννέα, παίρνεις δέκα –με τα Σαββατοκύριακα δεκατέσσερις.
  • Σεπτέμβριος
Τον μισούσαμε τότε που πηγαίναμε σχολείο, τον αντιπαθήσαμε όταν μεγαλώσαμε και συνειδητοποιήσαμε πως δεν πρόκειται να μας χαρίσει ποτέ καμία αργία. Θα μπορούσαμε να τον συγχωνεύσουμε με τον προηγούμενο ή τον επόμενο μήνα, και να τελειώνουμε με την περίπτωσή του.
  • Νοέμβριος
Ορίστε και η δεύτερη χαμένη αργία της χρονιάς. Κυριακή η 28η Οκτωβρίου, κι αν δεν το περιμένατε μάλλον δεν έχετε προσέξει ότι πέφτει πάντα την ίδια ημέρα με την 25η Μαρτίου –και δεν θα επαναλάβουμε τι σημαίνει αυτό για τη σχέση σας με τις αργίες.
  • Δεκέμβριος
Τρίτη πέφτουν τα Χριστούγεννα του 2012, Τετάρτη η Boxing Day –ή «Επόμενη Χριστουγέννων», αν το προτιμάτε επί το ελληνικότερο. Παραλίγο τετραήμερο, είπατε; Ελάτε τώρα, μεταξύ μας είμαστε. Πόσες Δευτέρες παραμονές Χριστουγέννων έχετε δουλέψει;
Καλή, γεμάτη αργίες (επίσημες και μη) χρονιά!
Πηγή: in2life.gr